台中按摩店為您講解腿部穴位按摩手法，每天按一按，身體小毛病通通解決！
需要工具：
按摩精油/滋潤潤膚霜
1.用熱水浸泡并清洗雙腿
2.用熱毛巾將大腿、小腿各敷2-3分鐘
3.將精油滴到掌心，雙手將精油搓到發熱
4.將發熱的手掌緊貼腿部，均勻涂抹大小腿
具體步驟如下：
1.膝腿酸痛
伏兔穴
手法：90度往下按，一次按摩36次
2.屈伸不利
陰市穴
手法：雙手放在大腿根部，往膝蓋推進12次
3.代謝緩慢
環跳穴
手法：兩手握拳，手心向內，捶打兩側環跳穴各50下4.月經不調
地機穴
手法：用拇指的指腹由輕及重按壓1分鐘
5.關節疼痛
陽輔穴
手法：以大拇指指腹揉按陽輔穴，有酸、脹、痛的感覺，揉按3分鐘6.下肢腫脹
委中穴
手法：俯臥，用兩手拇指輕揉委中穴2分鐘
Tips：
1.按摩前，一定要涂上按摩精油或滋潤潤膚霜。
2.按摩后，應及時喝一杯水，因為按摩時體內水分流失得快。
3.按摩后腿部不可碰涼水，也避免洗澡，最好刮完后立刻睡覺。
4.腿部按摩最好每天泡完腳之后進行，每天完成一次即可。
5.按摩后一定不要吃生冷的東西，還要少吃油膩、含糖量高的食物。
6.長期坐著辦公的寶貝們一定要注重關節的保養，多吃帶有氨糖成分的產品。