頭疼在日常生活中是非常常見的，造成頭痛的原因是比較多，必須要對癥處理。對于頭痛的情況，可以通過按摩，針灸，藥物等方法治療。下面我們就來說說頭疼按摩哪里最有效。



1.風池穴

讓患者仰臥，按摩者坐到患者頭前面，用兩手中指指尖按摩風池穴，然后再從穴位向對側眼區方向按壓，按摩風池穴，患者會感覺到有酸脹現象，按摩可以持續1分鐘左右，能緩解頭痛。

2.耳穴

用兩手依次按摩耳廓腹背兩側，廓充血發熱為止；再兩手拳，以拇、食兩指側面沿耳輪上下來回按摩，至外充血發熱；然后用兩手由重提捏耳垂3~5分鐘，可緩解頭痛。

3.攢竹穴

用右手手指按摩印堂穴，用食指，無名指按在攢竹穴，三指同時用力按壓，等到患者出現酸脹之后，再按壓1分鐘左右，有止頭痛的效果。

4.足底穴

當足底穴位受到刺激時大腦會產生一種化學物質，這種物質會抑制神經細胞傳達疼痛信息，從而達到止痛目的。具體方法是：當頭痛發生時，用雙手同時用力掐、按摩雙大趾的下部，5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀，然后再緩慢按揉腳底10分鐘。

5.兩側眉弓

先將食指，中指，無名指，小指屈曲并攏對劑，分別按在兩側弓處，用力按摩，如果患者的眼區出現酸膜脹后，也是再持續按上1分鐘，就可以緩解頭痛。

頭痛可以通過以上的幾種穴位進行按摩，通過按摩也能改善腦血液的循環，提高腦供氧，也便能緩解頭痛。通過按摩方法來緩解頭痛，很安全，沒有副作用。