按摩的好處

按摩是一種相對傳統的技術。很多人喜歡按摩,這對身體有益。按摩有什么好處?按摩期間我們還有很多事情需要注意。按摩有哪些注意事項?按摩對我們有好處。但不是每個人都適合按摩,誰不適合按摩?我想知道我必須繼續觀看。

按摩的好處
1.按摩可以減少偏頭痛 如果我們有一些頭痛或偏頭痛,那么考慮按摩。奧克蘭奧克蘭大學的研究人員發現,按摩后患有偏頭痛的人有一些緩解,睡眠更好,偏頭痛更少。
2.按摩可以減輕運動引起的疼痛 研究發現,按摩可以緩解運動過程中發生的骨骼肌炎癥。在巴克老年人研究所和加拿大麥克馬斯特的一些研究人員發現,適當的按摩可以有效地緩解肌肉炎癥,這通常是運動后酸痛的根源。按摩的效果類似于抗炎藥物。感覺逐漸消失。 研究發現,按摩可以緩解運動過程中發生的骨骼肌炎癥。 按摩可以讓你看起來更年輕 定期按摩還可以促進人體的血液循環,這就是為什么我們在摩擦臉部或身體時感覺有點紅。皮膚護理專家Kimara Ahnert告訴《健康女性》雜志(女性健康),按摩可以恢復松弛的皮膚,刺激淋巴系統,促進細胞排毒,并吸收更多的營養,以振興你的身體。 按摩可以在月經前緩解癥狀 研究表明,按摩可以消除情緒,腫脹,頭痛,體重增加和其他月經前不愉快癥狀(PMS)的劇烈波動。研究人員發現,定期按摩可以減少19至45歲女性的經前不愉快癥狀。

5.按摩可緩解慢性疼痛 許多按摩治療師Nancy M. Porambo告訴我們,經過幾個循環的按摩后,患有軟組織慢性疼痛(關節炎,纖維肌痛,椎間盤突出,退行性關節炎等)的人可以大大減輕。 “從我接觸過的患者來看,用按摩治療疼痛是非常有效的,”她說。 “很多人……對按摩可以做的巨大作用感到驚訝。”

6.按摩可以提高癌癥患者的生活質量 研究人員在波士頓發現轉移性癌癥患者在接受按摩療法,減輕疼痛和改善整體生活質量后睡眠更好。 2004年的一項研究表明,按摩療法可以緩解癌癥的癥狀,如疼痛,惡心,疲勞,抑郁和壓力。

痛風 為什么不能按摩?

痛風發生在幾天前,我的腳踝疼痛非常痛苦。我想去按摩店按摩。但有些人說他們不能按摩。為什么不能按摩痛風?

痛風是一種與其自身代謝異常有關的疾病。如果你吃太多含有高粱的食物并且喝太少的水,它可能會導致尿酸在關節中積聚并引起痛風。痛風發作引起的疼痛癥狀非常明顯。輕微的活動會導致疼痛加劇。按摩疼痛部位不會緩解痛風的癥狀,也可能導致局部炎癥惡化。